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雾霾天灰蒙蒙,体育课怎么上?(3)

2014-02-25 11:06编辑:【考文考理网对此文章感兴趣的有:

  为让中小学生上好“室内体育课”,在青岛,第五十中学体育教师利用多媒体视频,领着学生在教室内进行有趣的室内泡泡操:伸伸手、耸耸肩、弯弯腰,很多学生都哈哈大笑,气氛很欢快;宁安路小学体育教师与音乐教师合作,编排了一套室内运动操;无棣四路小学在教学楼一楼开辟了一间乒乓球室,小学生可以在室内打打乒乓球…… 

  此外,疾控专家表示,到了冬季不只有空气污染问题,还要注意预防疾病传染,在开窗通风时要做到科学管理、适度平衡。在健康管理方面,学校应重点关注过敏体质和呼吸道有问题的孩子,对他们的户外活动进行分时段、适量安排。 

  据了解,教育部体卫艺司正在加紧制定关于雾霾天气下学校开展体育课和体育活动的应急预案,有望近日出台。(记者 李小伟 孙军 阳锡叶) 

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雾霾天室外活动最好停止

  目前,运动医学和体育教育训练学专家普遍认为,雾霾天气不要到室外锻炼;如果要坚持锻炼,最好选择室内进行,理想的是在配有大功率空气净化器的房间内进行锻炼。所以,若遭遇雾霾天气,学校室外体育活动最好停止,以保障孩子们的健康。在有条件的学校,可以选择转入室内运动场进行,但要尽量保障空气的清洁度。 

  一般而言,在雾霾天气下,抵抗力弱的儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量少出门,或减少户外活动,外出时也应戴口罩防护身体。锻炼的时间最好选择上午或下午空气质量好、能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好,并适度减少运动量与运动强度。 

  中等和重度霾天气时,由于其更易对人体呼吸循环系统造成刺激,尤其是在早晨空气质量较差时,学校要尽量避免晨练,减少体育课或停止体育课,尤其是避免在户外开展各类体育活动。(北京体育大学教授 张一民)

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