主讲：

赵卫平，中学语文特级教师、南粤优秀教师、广东省教育系统“百千万人才工程”省级名教师培养对象、广州市越秀外国语学校（原广州市第27中学）校长

由中国教育服务网、羊城主办，白兰氏协办的2008赢胜高考咨询讲座（广州站）4月13日在广东省科技图书馆举行，赵卫平以自己十几年高中教学经验告诫高三家长：“最后这几十天，就算你有一辈子都改不了的毛病也要下决心改一改。”赵卫平从他亲身体验的四个案例讲述家长应该如何应对孩子此时出现的典型问题。

“已经上高三了，还是没办法进入状态，讨厌好多东西，感觉没办法把自己放在一个高三学生的位置上，心里不是不着急，但手里拿着一本书，就是没办法安下心来看看。每天都是没精打采，上课听不进去。不知道为什么要奋斗，也不知道为什么要上大学。心里特别累，很郁闷。”这是不少高三学生的典型“症状”。

赵卫平认为，要想学习效果好，必须找到学生的“内驱动力”。很多家长的错误在于总是说：“你不好好学习，今后就如何如何……”这样的话对于没有人生经验的孩子来说效果不好，就好像对没有被火烧过的孩子说火很烫，他是没有感觉的，直到他真的被烧了，才有真切感受但已经晚了。

赵卫平建议:对于找不到学习意义的孩子，家长可以从学生已有的人生经验出发，比如启发孩子的感恩之心，给学习意义找个落脚点。不要一味说教，可以演演双簧，互相说说对方的不容易，让孩子感受到家长的理解。

一位正在准备高考的女生说，爸爸妈妈现在比她还着急，自己特别怕回家，一回到家爸爸妈妈就要说“抓紧时间学习啊！”她在家时，父母每天电视也不看了，就陪着自己在桌前复习，学习起来很不自在。父母在家里说话不敢大声，走路关门都小心翼翼，家里的空气都快凝固了。在家里根本不敢谈论和做与学习无关的事情，没有一点自由。

家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态，因此，高考前不仅孩子要调整好心态，家长更要调整好心态。

赵卫平要求家长此时要做到以下几点：1.以身作则，营造共同学习的氛围，“就算你一辈子都不爱看书，这时也必须看一看书，”赵卫平提醒，“切忌不要拿自己作反面教材，那样只会让孩子看不起你。”2.减少不必要的娱乐、应酬，改变不良生活方式。3.不因家庭琐事或孩子问题争执，矛盾冷处理。4.不过多谈论考试，同孩子聊轻松愉快话题，以幽默、平等、鼓励、建设性语言交流，淡化紧张气氛；耐心倾听孩子心事，帮助孩子减压。5.进餐时不喋喋不休询问考试情况，不与其他孩子比较，以免引起孩子反感；更不可在餐桌上训斥孩子或强迫、催促其进食。

一位家长来信说：读高三的女儿，最近总是莫名其妙乱发脾气，焦急烦躁，情绪不稳，整天又着急又学不进去，一会看语文，一会看物理，一会又看数学，哪科也没有真正看进去，整天唉声叹气，还总是埋怨家长干扰了她的学习，家长喝水时发出声音，孩子都觉得烦得不得了。

随着高考的临近，高三学生的心理压力越来越大，尤其是成绩中等的一些学生，他们整日烦躁不安，忧心忡忡，萎靡不振，精神上疲惫不堪，学习上常常不能安下心来，进入不了学习的状态。

家长如何帮助孩子克服焦虑？首先自己要客观理智地看待高考，同时帮助孩子正确地进行自我评价。赵卫平表示，过高的期许是压力和焦虑产生的根源，据调查，85%的中国家长希望孩子在班里处于前15名，美好的愿望没有错，但如果此时还抱着不切实际的空想，只会导致比实际更糟糕的结果。此外家长可以帮助孩子制定切实可行的阶段性学习计划，并督促孩子认真落实，因为适当的节奏感是调节焦虑紧张的好办法。

有家长问：“我家孩子成绩中等，以前基础不好，上高三以后想把以前的知识漏洞补上来，所以很努力。可是上一次模拟考成绩仍然不理想，孩子最近几天就很消沉，觉得自己不是考大学的材料，用功也不起作用，对学习失去了信心，不像以前那样用功和有热情了。我们也替孩子着急，我们能做什么呢？”

赵卫平分析，从中可以看到，这个同学虽然高三对学习很抓紧，但由于以前基础差所以成绩仍然没有显着的提高，对学习有点急于求成、缺乏耐心，而且面对暂时学习上的失败轻易地就否定了自己的学习能力。如果这个同学不能从自卑消极的心理中解脱出来，他就会对学习自暴自弃，最终影响高考成绩。

此时家长一定要及时干预，让孩子明白模拟考的失利可能意味着高考的进步，同时帮孩子认真分析自己的进步在什么地方，不足尚有哪些，最好用纸笔写下来，并举例加以说明，在一条一条写的过程中孩子会感受到自己并非一无是处，对心理产生极大的宽慰。此外家长应及时和老师沟通，改进学生的学习方法，有时学习方法有误，事倍而功半，改正过来后会发现效率大增，这就是常说的“开窍了”。

最后，赵卫平总结说：“到了现在，家长必须记住，高考不是人生的全部，只是人生的极小一段经历，可以经历，也可以不经历；一个身心健康、人格健全的孩子比什么都重要，不要舍本逐末！”

忌语一：“你一定要考上某某大学！”或“你一定要在班里考第几名！”忌语二：“12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！”或“记住你的目标，成败在此一举！”

忌语三：“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”

忌语四：“同样是人，我就不相信你比人家差。”或“去年某某考上某某大学，你像他一样就好了。”

忌语五：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。”

忌语六：“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。”