手机可以有 成瘾要不得

　　长江大学工程技术学院心理咨询师张平说，过于沉溺于手机网络，一方面加大了手机消费，增添了家庭负担；另一方面对学习和人际交流也会产生一定的影响。学习生活没有目的，常常便会通过手机游戏，手机聊天工具来消磨时间。而完全远离电子产品也是不值得提倡的。

　　张平建议，要培养自身的约束能力，若出现手机依赖症的同学，应控制和转移自己的注意力，尽量不要去想有关手机的事情。多参加一些社交联谊活动，定期与同学朋友小聚，如果有不顺心的也可和同学当面谈天来排解忧伤。她希望大家能合理规划学习生活，积极参加学校活动，广交朋友，丰富人脉，享受丰富多彩的大学生活。（通讯员 阳勇 李斌 记者 翁晓波 实习生 左思琪）