■记者 罗毅

　　每年高考期间，各个考场门前的护考大军让人记忆犹新。有的家长心急如焚，有的家长则心平气和。在孩子人生中的重要关口，家长们该如何做呢？

　　相信自己的孩子

　　所谓“知子莫若父”，每个家长都对自己孩子十分了解。面对高考，家长要对自己的孩子充满信心，相信孩子能取得好成绩。但是，家长对孩子的期望不要过高，不要对孩子说要考多少分，考什么学校。
　　孩子考试期间，家长应以自身的乐观情绪，稳定的心态，细腻的方法，来感染、影响、激励、服务孩子。考生考前大多心情紧张，家长不要在家里增添紧张气氛，而要创造一个自然、宽松、平静的学习环境。可让孩子吃饭时或休息时听听音乐，不要在孩子正复习时轻手轻脚地走进他的房间，又送牛奶，又送水果，这样反而会加剧孩子紧张的心理，影响情绪。
　　考试期间，要给孩子营造一个安静的环境。如果这个时候有亲朋好友探访，或者来给孩子当啦啦队，家长最好婉绝。亲朋好友的造访可能会打乱孩子的生活节奏，他们的关心或许会给孩子带来心理压力。

　　莫给孩子念“紧箍咒”

　　高考是一种高水平的竞争，要在这场竞争中获胜，必然在心理上、生理上承受一定的压力和紧张。适度的压力和紧张对充分发挥考试潜力是有益的，但过分紧张就会产生严重的后果。
　　家长应帮助孩子缓解紧张情绪，多鼓励孩子，使孩子充分发现自己学习上的优势，对考试产生自信。如果在考试期间发现孩子有紧张的情绪，可以和孩子聊聊天，或者出去散散步，分散孩子的注意力。在饭桌上或孩子休息时讲一些幽默小品，或引导孩子讲述一些发生在他身边的愉快故事。这样，整个家庭心理氛围就会变得轻松活跃，可以调动孩子的积极情绪，缓解心理压力。
　　考试期间，家长切忌给孩子念“紧箍咒”，不要渲染考试的艰难和后果。家长千万不要给孩子定每门科目考试分数指标，不要按自己的意愿强制孩子报志愿。考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈报志愿的事，不要在考试期间打听孩子考试情况。
　　需要注意的是，现在父母一般都很注意不给孩子施加反面压力，对正面的压力却不太在意。比如，有的家长总是小心翼翼，不敢大声讲话，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕惊动了孩子；有的父母故意装成什么事都没有，但对孩子十分关怀，这些正面压力同样会加剧孩子的紧张心理，影响孩子的情绪。
　　因此，高考期间，家长要正常上班做事，不要整天围着孩子转，尤其不要把孩子当贵宾似地供起来。

　　心平气和当好勤务兵

　　孩子高考，做父母的心里其实最紧张。但这个时候，家长千万不要急，要心平气和，保持愉快的情绪。家长要及时察觉孩子的心理状态，帮他们调整。搞好孩子的饮食卫生，按照科学的饮食规律，给孩子制菜谱。有些家长越俎代庖，对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。因此，家长一定要控制自己对孩子的过多关注。
　　有些家长喜欢送孩子去考场，如果孩子不同意送考最好不要送，家长可提前帮孩子检查一下准考证、身份证等是否带齐，但要避免过多地叮嘱孩子。
　　如果孩子愿意家长送考，家长可帮助孩子拿一些路上需要而不必带进考场的东西，如伞、饮料等；万一发生堵车、落东西等突发事件，可以帮助孩子及时正确地处理；如果考场离家很远，中午可以帮助孩子找到合适的就餐地点和休息场所；可以和孩子进行必要的交流，注意聆听孩子的话，及时给予适当的鼓励和劝慰。
　　在孩子进考场前，家长可以告诉孩子，只要尽力就行，使孩子轻轻松松上考场，认认真真做答卷。