王宗平指出，体育锻炼的目的不仅仅是增强学生体质，更有促进学生智力发展，塑造人格、提高团队协作能力的意义。“体育项目大多是全身的运动，需要协调身体达到最佳的状态。这对于锻炼学生空间思维能力很有帮助。”王宗平说。“体育锻炼与竞赛中的输赢可以教会青少年正确看待成功与失败。”王宗平说。
调查显示，增强体质（60.6%）、具有吸引力（36.6%）、锤炼意志（30.3%）、减轻学习压力（16.7%）、提高团队精神（11.4%）等，是受访者认为体育锻炼的主要益处。
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