中考的临近，初三学生面临的学习压力是日愈加剧，究竟如何能够在短期内提高复习的效率？该如何备考才能够打好中考这一场硬仗？

　　一、心态调整，坦然面对中考的考验

　　中考，是初中学习的终点，也是人生一个重要的转折点。中考生出现紧张、焦虑的情绪也是人之常情。在这种紧张焦虑的情绪影响下，很多考生容易将中 考复习变成了生活中唯一可做的事情，甚至牺牲吃饭、睡觉的时间来为中考复习让路。这种不健康的生活与学习习惯最终会演变成一种障碍，使得自己备考陷入恶性 循环之中。教育专家建议，应理性看待中考，保持平常心，按照科学的作息时间安排自己生活和复习，多与父母、老师和同学交流沟通，及时缓解负面情绪;同时坚 持适量的体育锻炼等等，这些都是调节心态的有效方式。