□升学建议

　　开学调整节奏积极备考

　　与大学生入学的轻松愉悦不同，明年即将走入大学的高三“准毕业生”们，新学期一开学就将面临紧张的备考。对于这些“准大学生”而言，开学最重要的就是调整节奏，积极备考。

　　如何备考更有效？北京新东方中学部重奖、高考英语命题研究专家李亮分析，受“新课改”及“减负”政策等影响，北京高考的形势正在发生明显变化。将进入高三的考生需要关注这些变化，家长也应扮演好保驾护航的重要角色。

　　>>考生

　　备考分五大阶段

　　李亮认为，根据学习节奏，高三一年可分为五个阶段：高三前暑假的“准备期”，学生可储备大量基础知识，如背诵语文古诗词、英语单词等；开学到第一学期期中考试是“适应期”，重点定位和击破知识短板，做专项练习，强化学习习惯，制定复习方案；第一学期期中考试到“一模”之前是“提高期”，可计时训练成套做题，培养考试感觉和习惯，梳理个人知识体系；“一模”到“二模”之间是“冲刺期”，回归教材，落实基础，利用错题本解决顽疾；“二模”到高考的“调整期”，重在调整备考状态，保持身心愉悦。

　　>>家长

　　扮演好三个角色

　　李亮认为，高三家长不能只关注分数给孩子施加压力，而是要同时扮演好三个角色：车间主任、后勤部长、资讯主播。

　　作为“车间主任”，家长的核心任务是监督孩子的时间管理，学习方面积极配合老师并进行固定频率的沟通，生活方面则要以身作则，创造好的学习氛围；作为“后勤部长”，家长要保障孩子的身心健康，保证睡眠，均衡膳食，与孩子科学沟通并以鼓励为主；作为“资讯主播”，家长要为孩子做好信息筛选，多了解高招信息以服务志愿填报，也可以谨慎地为孩子选择合适的培训机构提升复习效率。

　　针对不少家长关心的留学、高校自主招生等升学方式，李亮提醒想要两手准备的家长慎重。他说，根据多年与学生接触经验来看，现在的孩子自我妥协性较强，尤其是本身动力不足的孩子，处理不当反而会影响孩子的备考状态。

　　京华时报记者张灵