中国教育在线讯 又到高考冲刺最后一个多月了，这段时间考生该怎么复习，怎样才能提高复习效率？专家认为，高考冲刺阶段，考生压力很大，考生自己调整心态很重要。另外，每天坚持体育锻炼是参加高考时制胜的“法宝”。

　　高考进入倒计时，学生们的学习时间安排得也越来越紧。在剩下的日子里应该如何合理安排时间和生活，通过心理调适，以最优异的状态迎接高考。为此，邀请了高三课题组的一些老师、心理咨询师以及已经升入名牌大学的“过来人”，为高三学子顺利踏上升学之路提供经验。

　　“过来人”支招高考冲刺

　　已经历过高考的学生，他们对备考有一定的心得体会。近日，记者采访了目前就读北京大学、浙江大学的“过来人”，请他们给准备参加今年高考的考生们提供一些可借鉴的经验。

　　多做模拟试卷

　　从课本里找知识点

　　王清敏（北京大学 2010级计算机科学与技术专业学生）

　　“距离高考还有不足两个月，这段时间考生要调整好心态。如果考生能掌握好复习技巧的话，分数还能有一定的提高空间。”王清敏说。

　　王清敏提醒即将参加高考的考生，在考前一个多月的时间，各科老师会让考生做一些模拟试卷。试卷难易程度和高考科目的试卷基本类似，有时还会难一些。所以，考生在这段时间里要结合模拟试卷及时回归课本，在课本里寻找考查的知识点。

　　另外，在这段时间里，考生一定不要总想着去攻克难题。高考前两个月，考生掌握的知识点基本已经定型，做一些简单题目有利于巩固所学知识。如果再攻克难题，不仅浪费时间，相反会增加心理压力。

　　“在最后冲刺的几天，考生可随意翻翻书。走马观花地看一些书本内容和例题，这样有利于检查到没掌握的知识点，一旦发现有漏洞，要及时攻克。我在高考前几天翻物理课本的时候，发现能量和动量的综合运用方面的一个漏洞，后来求助老师解决。没想到还真考到了这个知识点，当时的分值是5分。”王清敏说。